Studio de Pilates en ligne

Le Mouvement
en Conscience

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Juliette Vatel

« Bouger chaque jour, à votre rythme. »

À propos

Bonjour,
je suis Juliette

Passionnée par le mouvement et le bien-être, j'ai créé ce studio pour rendre le Pilates accessible, moderne et décomplexé.

Que vous ayez 10 minutes ou une heure, mon objectif est que vous terminiez chaque séance avec plus de force, de légèreté et de détente.

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Flow de Pilates Full Body
Intermédiaire · 37 min
Jambes (Adducteurs, Quads, & Ischios)
Tous niveaux · 20 mins
Stretching Pilates & Yoga
Tous niveaux · 20 min
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Le Challenge
21 Jours

Trois semaines pour transformer votre rapport au mouvement. Un programme structuré en 3 vagues progressives, accessible dès le premier jour.

01
Foundations
Bases & respiration. Semaine 1.
02
Intensity
Montée en puissance. Semaine 2.
03
Power
Confiance & finition. Semaine 3.
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Challenge 21 jours
21
jours de transformation
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